Définition:

Plongeur autonome ayant acquis une certaine expérience de la plongée en eaux libres et considéré apte à prendre part à des plongées accompagné d’un plongeur d’un niveau supérieur ou du même niveau sous certaines conditions.
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Exigences:

• être âgé de 15 ans au moins. Si le plongeur n’est pas majeur, le consentement écrit des parents ou du tuteur est obligatoire.
• être détenteur du brevet plongeur 1* LIFRAS (ou d’un brevet obtenu par équivalence)
• être membre d’un club affilié à la LIFRAS ayant le statut d’école
• être en ordre de visite médicale : ECG (Electro-Cardiogramme) à l’effort obligatoire avant la présentation aux épreuves en eaux libres.

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Théorie:

1. Administration
Avoir un aperçu de la structure

- des brevets
- de la LIFRAS
- de la FEBRAS

Savoir avec qui et sous quelles conditions un plongeur 2 étoiles peut plonger.
Savoir les avantages offerts par une adhésion à un club affilié à la LIFRAS (assurance, reconnaissance internationale des brevets CMAS, reconnaissance par l’EUF (normes CEN),…)
Connaître les obligations en matière de visite médicale, et de déclaration d’accident lié à la pratique de la plongée.
Avoir un aperçu du contenu des contrats d’assurance souscrite par la Ligue.

2. Matériel
Connaître les qualités nécessaires :

- du masque
- des palmes
- du tuba
- de la ceinture de lest, poches largables, harnais
- de la combinaison de plongée
- de la bouée de palier
- du gilet de stabilisation
- du profondimètre
- de la montre, timer, ordi
- du compas,
- du couteau ou de la pince coupante
- de la lampe de plongée
- du sifflet (dispositif de signalisation acoustique)

Connaître et savoir expliquer les inscriptions que l’on trouve sur les bouteilles de plongée ainsi que la périodicité des réépreuves légales
Connaître les incompatibilités entre les filets de certaines bouteilles et les filets de certaines robinetteries et avoir connaissance des dangers
Connaître le principe de fonctionnement d’un détendeur et d’un manomètre submersible
Connaître les obligations en matière d’équipement du plongeur 2 étoiles de la LIFRAS
Savoir utiliser et prendre soin de son matériel personnel, et quand recourir à l’intervention d’un technicien spécialisé.

3. Anatomie
Connaître le fonctionnement de

- l’appareil circulatoire
- l’appareil respiratoire

Savoir expliquer succinctement les échanges gazeux au sein de l’organisme
Connaître  l’anatomie de l’oreille (sans détails)
Connaître les cavités de l’organisme : sinus, viscères, dentaires, ORL, etc (sans détails)

4. Physique
Connaître les composants principaux de l’air (sans détails)
Connaître les notions de pression

- l’unité de pression
- les types

o hydrostatique
o absolue
o atmosphérique
o partielle

Connaître les particularités du son en milieu aquatique
Savoir que la lumière est progressivement absorbée et que les objets paraissent plus grands et plus rapprochés sous l’eau
Avoir des notions de la réfraction et de la réflexion
Connaître le principe d’Archimède et ses applications en plongée
Connaître la loi de Boyle Mariotte et ses applications en plongée
Connaître la loi de Henry et ses applications en plongée
Connaître l’influence de la température et des variations de température en plongée
Connaître la loi de Dalton et ses applications en plongée

5. Tables et moyens de décompression
Connaître l’emploi des tables Lifras, pour les plongées unitaires et successives, dans le cadre des plongées les plus courantes et les plus simples.
Connaître les règles prescrites pour la réalisation de plongées répétitives.
Connaître le mode de fonctionnement de son ordinateur personnel
Connaître les règles d’exception d’utilisation des tables en cas de

- mer houleuse
- remontée trop rapide
- interruption de paliers
- froid, effort et essoufflement

Connaître le fonctionnement de son moyen de décompression auxiliaire ou de Back-up

6. Organisation de plongée
Avoir les connaissances suffisantes pour

- planifier une plongée à l’aide de la table ou de son ordinateur personnel
- planifier le profil de la plongée (distinguer les profils no déco) et l’effectuer en immersion (et, le cas échéant, savoir identifier les paliers requis)
- prévenir par un comportement adéquat et un briefing approprié les accidents ou incidents de plongée, et savoir les gérer
- assister ses compagnons en plongée

Connaître les procédures en cas de

- panne d’air
- perte d’un compagnon en plongée

Connaître les signes de communication en plongée et en surface
Savoir effectuer et connaître l’utilité du palier de sécurité
Connaître les procédures de mise à l’eau et de récupération

- sur un gros bateau
- sur un bateau pneumatique ou semi-rigide

Savoir donner un briefing complet et approprié à la conduite de sa palanquée sous l’eau
Connaître le rôle du serre-file
Savoir identifier le pavillon alpha et en connaître la signification

7. Accidents ou Incidences de la pratique de la plongée sur le corps humain – premiers gestes à effectuer
Connaître le mécanisme et les causes de :

- placage du masque
- barotraumatisme des oreilles, des sinus, des dents
- accident de décompression
- surpression pulmonaire
- essoufflement
- hyperoxie
- l’hypothermie & l’hyperthermie
- ivresse des profondeurs
- toxicité de certains gaz
- hyperventilation, hypercapnie

et savoir comment les prévenir.
Connaître les signes et les symptômes des accidents énumérés ci-dessus
Connaître les facteurs favorisant l’accident de décompression
Notions des causes, conséquences et prévention du stress, de la panique et des risques d’une trop grande confiance en soi.
Connaître les dangers de la noyade et comment réagir
Connaître les dangers de la plongée libre et savoir comment les prévenir
Connaître les dangers liés à l’utilisation de médicaments, drogues, alcool
Connaître le fonctionnement de la bouteille d’Oxygène et du masque non-rebreather.
Savoir agir face aux accidents énumérés ci-dessus

- prise en charge de la victime
- appel des secours
- premiers gestes
- utilisation de l’oxygène
- formalités administratives

8. Milieu
Les candidats doivent avoir des connaissances des conditions locales et générales et de leurs effets éventuels sur le plongeur.
Avoir des connaissances élémentaires au sujet de

- la variation de température à la mise à l’eau et en immersion, et la thermocline
- les mouvements de l’eau et des courants
- la densité de l’eau douce et de celle de l’eau de mer
- la nature des fonds
- la visibilité en plongée
- les cartes marines
- la faune et la flore
- le respect et la protection du milieu subaquatique
- les conditions météorologiques
- les dangers de surface et la signification et l’utilisation du pavillon Alpha et de la bouée de palier
- les dangers spécifiques tels que les lignes et filets de pêche, les épaves, la faune et la flore.

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Epreuves en piscine

2.4.1. Nager 200m sans équipement

Les 200m sont effectués dans le style choisi par le candidat, ceci sans interruption, sans limite de temps et sans matériel.

2.4.2. Se maintenir en surface pendant 10 minutes, sans équipement et sans se déplacer (nage ou planche)

Le candidat se rend à l’endroit le plus profond de la piscine. En pleine eau, il se maintient en surface durant 10 minutes sans se déplacer. Le candidat est libre de choisir la technique qui lui convient le mieux : soit il nage sur place soit il fait la planche.

2.4.3. Saut avant droit du bord et parcours de 18 m en apnée

Le candidat, équipé de P.M.T.C., est debout au bord du bassin et regarde droit devant lui. Il assure le masque d’une main et tient la ceinture de lestage de l’autre. Il fait un pas en avant et tombe verticalement, jambes jointes et tendues, l’extrémité des palmes légèrement relevée. (Si l’eau se trouve au même niveau que le bord de la piscine, il est préférable de sauter d’un bloc de départ).
A ± 50 cm du fond, il effectue un parcours de 18 m de palmage efficace, sans aucune aide des bras. Ceux-ci sont allongés le long du corps ou tendus devant la tête.
En fin de parcours, il se retourne, largue la ceinture et fait surface. Il récupère ensuite sa ceinture et revient à son point de départ en effectuant un palmage dorsal, un bras derrière la tête pour parer l’obstacle et une main sur la boucle de la ceinture.

2.4.4. 30 secondes d’apnée immobile.

Le candidat se laisse couler verticalement au fond de la piscine et se place en position stable sans s’appuyer à la paroi du bassin. Un bras levé, l’autre main sur la boucle de la ceinture, prêt à la larguer, il regarde le moniteur. En fin d’apnée et au signe du moniteur, il déboucle sa ceinture, la dépose sur le fond et remonte calmement et expirant et en regardant vers la surface, un bras tendu au dessus de la tête pour parer à tout obstacle. La ceinture sera ensuite récupérée, ceci n’est pas coté.

2.4.5. Canard et deux vidages de masque

Le candidat, équipé de P.M.T.C., s’allonge à plat ventre sur l’eau, plie le buste à angle droit, relève les jambes jointes et tendues à la verticale dans le prolongement du corps, puis se laisse couler sans mouvement (principe d’Archimède), sans se renverser, sans aller en oblique; les extrémités des palmes jointes disparaissent sans éclaboussures à la verticale du plongeur (n’entamer le palmage que lorsque les palmes sont complètement immergées).
Il se place ensuite sur le fond de la piscine, en position stable pour effectuer deux vidages de masque: il inonde son masque, soit en écartant la partie supérieure, soit en le détachant complètement du visage. Il remet son masque et le vide en soufflant par le nez. Style et technique sont libres, mais le masque doit être entièrement vide.
Au signal du moniteur, il remonte calmement en expirant et en regardant vers la surface, un bras tendu au dessus de la tête pour parer à tout obstacle et une main sur la boucle de la ceinture.

Avec bloc bouteille équipé d’un système de stabilisation.

L’utilisation du système de stabilisation est obligatoire pour toutes les épreuves qui suivent.
Il faut veiller à éviter le sur- lestage afin d’obtenir des conditions de flottabilité optimales.

2.4.6. Epreuve du combiné

Après contrôle du matériel, le candidat, équipé de P.M.T., est debout au bord du bassin et regarde droit devant lui. Il assure le masque d’une main et au signal du moniteur, il fait un pas en avant et tombe verticalement, jambes jointes et tendues, l’extrémité des palmes légèrement relevée. (Si l’eau se trouve au même niveau que le bord de la piscine, il est préférable de sauter d’un bloc de départ.)
Retour en surface et passage sur tuba.
Une personne au bord immerge le bloc bouteille équipé d’un système de stabilisation ainsi que sa ceinture de lestage et le présente au candidat. Le candidat s’équipe en surface et effectue ensuite, sans interruption, un parcours de 50 m de palmage en surface en conservant le détendeur en main. Au dessus de la grande profondeur, il passe sur détendeur, effectue un canard et se met en position stable sur le fond. Il enlève le masque et effectue trois cycles respiratoires. Ensuite, il remet le masque et effectue trois vidages de masque consécutifs (il peut respirer entre les vidages). Au signe du jury «Je n’ai plus d’air », il effectue trois passages d’embout avec le moniteur. Au signal donné, il remonte calmement en expirant et en regardant vers la surface, un bras tendu au dessus de la tête pour parer à tout obstacle.
Il effectue encore 25 m de parcours en surface, embout en bouche, de manière à s’approcher du bord du bassin, et, sans prendre appui, passe, dans l’ordre, à quelqu’un qui se trouve sur le bord, sa ceinture de lestage, puis son bloc bouteille équipé.
Pour hisser son bloc bouteille équipé sur le bord, le candidat le présente soit par la poignée de la bouteille, soit par le système de stabilisation.

2.4.7. Quatre parcours de 10 m en apnée

Le candidat, équipé effectue un saut droit du côté de la grande profondeur, enlève son embout et palme en apnée directement vers le jury opposé. Durant toute l’épreuve, le candidat conserve son détendeur en main.
Prise d’embout : il met son détendeur en bouche et expire. Le comptage des 20 secondes débute dès le dès le moment où le candidat expire dans le détendeur. Le jury comptera bien visiblement :
pouce tendu = 5 secondes, index tendu = 10 secondes, majeur tendu = 15 secondes, après quoi le candidat pourra respirer encore une seule fois. Il retire l’embout de la bouche. Il fait demi-tour, indifféremment par la gauche ou la droite et palme vers le jury opposé afin d’y effectuer une nouvelle série de cycles respiratoires.
Le candidat effectue quatre parcours. Au signal du moniteur il remonte calmement en expirant et en regardant vers la surface, un bras tendu au dessus de la tête pour parer à tout obstacle.

2.4.8. 30 m de parcours par paire

Chaque candidat est équipé. Après un saut arrière avec retour en surface, les deux candidats s’immergent ensemble.
Le plongeur «A» fait le signe « Je n’ai plus d’air ». Aussitôt, le plongeur «B» le saisit par le bras. Il doit utiliser la main du côté opposé au tuyau de son détendeur, afin de laisser l’autre libre pour passer l’embout.
Le plongeur «B», de la main restée libre, présente son embout bien visiblement. Le receveur met lui-même l’embout en bouche et respire trois fois au maximum. Ensuite, il le repasse à son compagnon qui agit de même. Ils évoluent côte à côte, horizontalement, entre 2 eaux. Un détendeur équipé d’un déflecteur d’expiration (la « moustache » du détendeur) orienté vers le bas ne peut évidemment jamais être présenté déflecteur tourné vers le haut.
Après 15 mètres de parcours en échanges d’embout, sans faire surface, les rôles sont inversés pour les 15 autres mètres. A la fin du parcours, chaque plongeur reprend son embout et ils remontent ensemble, calmement en expirant et en regardant vers la surface, un bras tendu au dessus de la tête pour parer à tout obstacle.
Le parcours sera effectué, si possible, à la grande profondeur. Le détendeur du receveur ne peut traîner sur le fond.

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Epreuves en eaux libres

Le candidat ne peut présenter les épreuves en eau libre qu’après avoir satisfait aux examens théorique et piscine. Les réussites aux épreuves de la théorie et de la piscine peuvent être dissociées.
Toutes les plongées exercices doivent se faire en EAO (Espace d’Eaux Ouverts) sauf si cela est précisé différemment dans le protocole.

2.5.1. 500m tuba tout équipé A M/C
Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée).
Le plongeur a préparé son équipement en fonction de la température de l’eau. Une personne au bord présente au candidat son système de lestage puis, immerge le bloc bouteille équipé d’un système de stabilisation légèrement gonflé (pour qu’il ne coule pas). Le candidat s’équipe en surface et effectue ensuite, son parcours. Le palmage débute avec un passage du détendeur au tuba. La poursuite du parcours en surface se fait au tuba.
Il n’y a pas de limite de temps, bien qu’un certain rythme doit être maintenu (pas d’arrêt – supposition d’un courant).
Ce rythme est toutefois celui du candidat et non celui du moniteur. Le moniteur veillera surtout à ce que le candidat soit, à l’arrivée, dans un état physique lui permettant de plonger.
L’utilisation du système de stabilisation est laissée au libre choix du candidat (il faut lui rappeler qu’un système de stabilisation trop gonflé peut créer une résistance à la progression).
En fin de parcours, le candidat s’approche du bord, et, sans prendre appui, passe, dans l’ordre, à quelqu’un qui se trouve sur le bord, son système de lestage, puis son bloc bouteille équipé.
Cette épreuve peut être suivie de l’épreuve 2.5.2. et/ou d’une plongée.
Si l’épreuve n’est pas suivie d’une plongée, il faut faire exécuter une immersion entre 3 et 5 m pour s’assurer que le lestage n’a pas été allégé pour la circonstance et permet d’effectuer une plongée.
La successive est autorisée.

2.5.2. 100m sur le dos tout équipé et cycles respiratoires sans masque A M/C
Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée) et peut être effectuée directement après l’épreuve 2.5.1
Le plongeur est complètement équipé en fonction de la température de l’eau.
Le candidat parcourt une distance de 100 m sur le dos, en respirant sans embout (ni tuba, ni détendeur) et en conservant le masque sur le visage.
L’utilisation du système de stabilisation est laissée au libre choix du candidat (il faut lui rappeler qu’un système de stabilisation trop gonflé peut créer une résistance à la progression).
Cette distance doit être parcourue d’une seule traite et à un rythme régulier. Ce rythme est toutefois celui du candidat et non celui du moniteur.
Le candidat doit se diriger lui-même.
Le moniteur veillera surtout à ce que le candidat soit, à l’arrivée, dans un état physique lui permettant de plonger.
Dès l’immersion, le candidat se stabilise sur un fond de 3m maximum, enlève son masque, effectue 3 cycles respiratoires, replace son masque et effectue un vidage. Le contrôle du lestage sera effectué afin de s’assurer qu’il n’a pas été allégé pour la circonstance et qu’il permet d’effectuer une plongée.
La successive est autorisée.

2.5.3 Deux fonctions de serre-file M/C
Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée).
Minimum 3 plongeurs et maximum 4 plongeurs, moniteur inclus.
La fonction de serre-file comprend :
Tâches :

• en tant que responsable en second de la palanquée, aider le C.P. avant, pendant et après la plongée
• veiller à ce que la palanquée reste groupée
• contrôler l’équipement de ses coéquipiers
• se mettre à l’eau le dernier et en sortir le premier
• reprendre le rôle du C.P. au cas où ce dernier serait séparé du reste de la palanquée

Lors de ces plongées, le candidat devra utiliser une bouée de repérage (parachute) pendant l’exécution du palier de sécurité.
Le candidat devra expliquer l’utilisation du parachute de plongée au cours de son briefing et démontrer en fin de plongée son habilité à le déployer.

Contrôle rapide du matériel avant la plongée :

• prêt ?
• bouteille ouverte ?
• vérification des manomètres ?
• raccord du système de stabilisation et du volume constant ?
• système de lestage largable ?
• ordinateur allumé, profondimètre, compas, montre ou chrono ?
• palmes, masque, tuba, couteau, tables de plongée ?

La successive est autorisée.

Note impérative pour les moniteurs : La plongée se déroule normalement : ni simulations d’incident, ni épreuves

2.5.4 Trois directions de palanquée M/C
Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée).
Maximum 3 plongeurs, moniteur inclus.

La direction de palanquée comprend :

• une prise de contact
• un briefing par le chef de palanquée
• les mesures de sécurité + instructions au serre-file
• la plongé e adaptée aux circonstances et aux compagnons de plongée
• l’orientation
• un débriefing

Le candidat doit planifier la décompression en tenant compte de la présence éventuelle de plongeur utilisant un ordinateur ou une table de plongée.
La première DP devra se dérouler sans autres difficultés.
La seconde DP devra imposer au candidat la gestion de l’orientation avec utilisation du compas (une case est prévue sur la carte de brevet). Le candidat devra relever lui-même le cap pour atteindre un point convenu. Le parcours sous eau à effectuer doit être d’au moins 50 m, et doit être réalisé à une profondeur ou il n’existe aucun point de repère.
La troisième DP devra imposer au candidat l’utilisation d’une bouée de repérage (parachute) pendant l’exécution du palier de sécurité (une case est prévue sur la carte de brevet).
Le C.P. devra expliquer l’utilisation du parachute de plongée au cours de son briefing et démontrer en fin de plongée son habileté à le déployer.
La successive est autorisée.

Note impérative pour les moniteurs : La plongée se déroule normalement : ni simulations d’incident, ni épreuves

2.5.5. Remontée assistée en air de 20m jusqu’à la surface  M/NC

Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée). Cette épreuve doit se dérouler en tout début de plongée. La plongée doit s’inscrire dans la courbe de non palier et doit se terminer par un palier de sécurité. Un seul essai est autorisé par jour.
Les échanges d’embout peuvent être effectués, soit avec le moniteur, soit au minimum avec un plongeur 3*.
Les plongeurs peuvent s’équilibrer à 20m.
Le plongeur simulant la panne d’air enlève son embout, le conserve en main et fait le signe “je n’ai plus d’air”. Le candidat présente son embout à la victime sans hésitation, il assure une prise ferme et démontre son aptitude à la calmer et à la rassurer en lui donnant des consignes claires. La position du candidat par rapport à la victime est déterminée par le type de détendeur utilisé. Un maximum de trois respirations est autorisé.
Après trois passages d’embout, le candidat donne un de ses détendeurs à la victime, fait le signe “on remonte” et entame la remontée jusqu’à la surface.
Candidat et victime doivent remonter à la vitesse de 10m/min. Chaque plongeur doit, si nécessaire, purger son système de stabilisation pendant la remontée, mais l’initiative en incombe au candidat.
Après l’épreuve, la plongée ne peut dépasser 15m.
La successive est autorisée (intervalle : trois heures)

2.5.6. Stabilisation et remontée technique d’un plongeur en difficulté de 20m à la surface M/NC

Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée). Cette épreuve doit se dérouler en tout début de plongée. Il est recommandé de réaliser cette épreuve en fin de cycle des épreuves. La plongée doit s’inscrire dans la courbe de non palier et se terminer par un palier de sécurité. Un seul essai est autorisé par jour. Les remontées doivent se faire à une vitesse proche de10m/min (cette vitesse ne peut être dépassée) et le candidat doit en garder le contrôle.

L’épreuve comporte deux parties indissociables :

Première partie – Stabilisation

• descendre à 20 m
• gonfler le système de stabilisation à l’aide de l’insufflateur, décoller du fond sans palmer. Toutefois en cours de remontée,  le candidat sera autorisé à maintenir son équilibre en donnant quelques coups de palmes.
• purger pour se stabiliser pendant + 20 sec en pleine eau, vers 10 m

Seconde partie – remontée technique

• descendre à 20 m
• au signal du moniteur, le candidat :
• se positionne face au moniteur et assure une prise ferme par le matériel. Le candidat doit démontrer son aptitude à calmer la victime et à la rassurer en lui donnant des consignes claires.
• gonfle son système de stabilisation à l’aide de l’insufflateur et entame la remontée en actionnant le ou les systèmes de stabilisation.

Pendant la remontée, le candidat a la possibilité de palmer.

Après l’épreuve, la plongée ne peut dépasser 15 m.

La successive est autorisée (intervalle: 3 h).

2.5.7. Sauvetage d’un plongeur en difficulté de 5m, le remorquer sur 50m M/NC

Cette épreuve s’effectue en tous lieux (piscine pas acceptée) et doit se dérouler en tout début de plongée. La plongée doit s’inscrire dans la courbe de non palier et se terminer par un palier de sécurité. Un seul essai est autorisé par jour.
La palanquée se compose de trois plongeurs : le moniteur, le candidat et le plongeur en difficulté (plongeur 3* minimum) descendent à 5m.
La victime se place debout sur le fond et purge son système de stabilisation.
Le candidat remonte l’accidenté en le maintenant par une prise de sauvetage (en maintenant l’embout dans la bouche de la victime et sa tête droite ou en légère extension). Pendant la remontée, le candidat peut équilibrer son système de stabilisation ainsi que celui de la victime.

Arrivé en surface, il remorque le plongeur en difficulté, par la méthode qu’il a choisie, sur une distance de 50 m.
La victime n’a plus d’embout en bouche. Sa tête doit toujours se trouver au-dessus de l’eau. Le candidat peut conserver son propre embout ou son tuba en bouche.
L’utilisation des systèmes de stabilisation est laissée au libre choix du candidat (il faut lui rappeler qu’un système de stabilisation trop gonflé peut créer une résistance à la progression).
Après l’épreuve, la plongée ne peut dépasser 15m
La successive est autorisée (intervalle : 3h)

2.5.8. Réanimation d’un plongeur en arrêt cardio-respiratoire M/C

L’épreuve s’effectue en tous lieux (piscine acceptée).

Le candidat organise les secours et pratique la réanimation. La réanimation peut être réalisée au cours d’une sortie en eaux libres ou au cours d’un entraînement piscine. Les normes de réanimation doivent être conformes aux directives internationales en vigueur et appliquées à la LIFRAS.

Homologation

Après avoir satisfait aux épreuves de la théorie et de la piscine du brevet de plongeur 2*, avoir terminé les épreuves en eaux libres.

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Prérogatives

Dès homologation :

- 2 plongeur 2* peuvent plonger entre eux à condition d’avoir 18 ans accomplis, jusqu’à 20m maximum.
- le plongeur 2* peut plonger jusqu’à maximum 30m avec un plongeur  3* ou un plongeur 4*.
- dans le cadre de l’enrichissement de son expérience, le plongeur 2* peut plonger jusqu’à maximum 40m avec minimum un Assistant Moniteur.

Recommandation

Il est recommandé d’évoluer jusqu’à la profondeur maximale de 40m de manière progressive.